Mówiąc o oparzeniach skóry, mamy najczęściej na myśli skutki działania wysokiej temperatury, czyli tzw. oparzenia termiczne. Jednak oparzenia mogą być także wywołane energią elektryczną, substancjami chemicznymi, promieniowaniem jonizującym, słonecznym, laserowym oraz rażeniem piorunem.
Oparzenie słoneczne jest to uszkodzenie skóry i położonych pod nią naczyń krwionośnych, wynikające z nadmiernego wystawienia na działanie promieni słonecznych. Skóra, zamiast zostać opalona, staje się czerwona, wrażliwa i pokryta pęcherzami. Poważne przypadki oparzenia słonecznego są powszechne u osób o jasnej skórze, ponieważ mają one mało melaniny - pigmentu, który chroni skórę przed promieniami słonecznymi.Oznaką poparzenia słonecznego jest zaczerwienienie i nabrzmienie skóry. W ciężkich przypadkach mogą tworzyć się pęcherze na skórze. Skóra boli, piecze i swędzi jednocześnie. Po kilku dniach, gdy poparzenie już zanika, zaczyna schodzić naskórek.
Gdy już Ci się przydarzy poparzenie słoneczne, aby złagodzić objawy możesz:
- wziąć chłodny prysznic.
- zrobić okład z octu, zimnego mleka lub jogurtu; ochładzają one skórę i przywracają jej właściwe nawilżenie.
- smarować skórę mleczkiem zawierającym witaminę E, alantoinę lub pantenol.
Jednak najważniejsze jest po prostu zapobieganie poparzeniom poprzez:
- umiar w korzystaniu z kąpieli słonecznych.
- w ciągu pierwszych dni opalania nie należy opalać się dłużej niż kwadrans. Potem można stopniowo zwiększać czas przebywania na słońcu.
- podczas kąpieli słonecznych skóra musi być zawsze posmarowana odpowiednim preparatem z filtrem przeciwsłonecznym. Dzieci i osoby z jasną karnacją, jasnymi lub rudymi włosami powinny używać kremów z filtrem przeciwsłonecznym o SPF co najmniej 15 lub nawet całkowicie nie przepuszczającym promieni słonecznych (tzw. sun block). Preparatem tym smaruje się skórę na około 30 min przed wyjściem z domu; czynność tę należy powtarzać co 2-3 godziny.
- parogodzinne opalanie się jest bardzo nierozsądne i może dodatkowo zaszkodzić już zabrązowionej skórze.
- w godzinach od 11 do 15 promienie słoneczne są najsilniejsze, dlatego czas ten najlepiej spędzić w cieniu.
- ubrania z włókien naturalnych są dobrą ochroną przeciwsłoneczną i jednocześnie pozwalają skórze na swobodne oddychanie.




