W budowie skóry można wyróżnić trzy zasadnicze warstwy, dzięki którym spełnia ona swoje najważniejsze funkcje:
- naskórek, w którym najważniejsze są komórki wytwarzające białko keratynę,
- skórę właściwą, w której przeplata się gęsta sieć włókiem tkanki łącznej; między nimi leżą naczynia krwionośne (zwężające się pod wpływem stresu) i zakończenia nerwowe,
- tkankę podskórną utworzoną z włókien łącznotkankowych, między którymi jest tłuszcz.
Skóra spełnia bardzo istotne funkcje:
- ochronną - jest główną, naturalną barierę oddzielającą środowisko wewnętrzne od zewnętrznego. Chroni organizm przed wtargnięciem do wnętrza drobnoustrojów i innych zanieczyszczeń (łój wraz z resztkami potu nadają skórze nieco kwaśny odczyn, co zabezpiecza przed rozwojem drobnoustrojów),
- regulacyjną w utrzymywaniu stałej temperatury ciała dzięki naczyniom krwionośnym, które rozszerzają się w wyskokiej temperaturze, a w niskiej zwężają,
- wydzielniczą - skóra produkuje łój i pot (gruczoły znajdują się w skórze właściwej),
- odbioru informacji ze świata zewnętrznego, co jest możliwe dzięki zakończeniom nerwowym receptorów bólu, ciepła i dotyku.
Witamina A stymuluje syntezę kolagenu i protein. Normalizuje procesy oddychania komórkowego, a także reguluje procesy złuszczania naskórka. Doskonale rozjaśnia przebarwienia i plamy pigmentacyjne. Efekt jej działania to niezwykle gładka, nawilżona i elastyczna skóra.
Witamina E to najskuteczniejsza substancja przeciwrodnikowa. Hamuje procesy rodnikowego utleniania substancji tłuszczowych, poprawia stopień wilgotności skóry oraz wycisza stany zapalne.
Witamina F przyspiesza regenerację tkanki skórnej i odbudowuje płaszcz lipidowy naskórka. Działa leczniczo i ochronnie tworząc na powierzchni skóry cienki film, który osłania ją przed szkodliwym oddziaływaniem czynników zewnętrznych.
Witaminy z grupy B również wpływają na nasz wygląd. Niedobór witaminy B6 powoduje stany zapalne skóry i błon śluzowych oraz łojotok. Jeśli brakuje witaminy B5 skóra nadmiernie rogowacieje, a przy niedoborze B2 pękają nam kąciki ust. Do witamin z grupy B należy też biotyna, czyli witamina H. Jej niedobór powoduje kłopoty z cerą, które mogą objawiać się zarówno zbytnim łojotokiem, jak i łuszczeniem się naskórka. Witamina C ma istotny wpływ na syntezę kolagenu - białka, z którego w dużej mierze zbudowana jest nasza skóra. Witamina ta wzmacnia też naczynia krwionośne i chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym.
Szukaj